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女人经期小腹部坠痛应该怎么办

  很多女人来月经的时候都会感觉到身体不适,尤其是小腹部坠痛,专家告诉我们:女人经期出现小腹部坠痛一定要重视,多加重视保健,那么女人经期小腹部坠痛应该怎么办?为了解决这一问题,今天我们就来具体的了解一下。
 
  女人月经来的时候总是觉得小腹胀鼓鼓的,有点像消化不良的感觉。其实经期前后小腹坠胀是一些正常的生理反应,这有可能是子宫肌肉收缩或者痛经造成的,一般随经期周期出现,月经结束后症状也会逐渐消失。也可能是妇科炎症引起,建议女性先辨明原因,再对症治疗。
 
  女人经期保健
 
  1、经期保健法
 
  若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。
 
  2、心理管理法
 
  经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
 
  3、热敷疗法
 
  热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。
 
  此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。
 
  4、药物处理
 
  若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解。
 
  温馨提示:女人经期的时候小腹部坠痛有很多的因素的,比如上面提到的一些经期保健方法,而且要知道一些具体的治疗方法,目前来说药物的治疗,还有平时的预防保健都是很不错的,只有这样才能够缓解经期小腹部坠痛的问题。
 

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