网站首页 拉菲娱乐 拉菲娱乐平台 拉菲平台 拉菲娱乐官网 拉菲平台官网 拉菲娱乐注册 拉菲娱乐登陆
推荐文章
莎琳娜水果煮熟后吃还营养吗 2016-03-17
最新文章
四种病 女人比男人疼 2016-08-15
包皮包茎的危害有哪些 2016-08-02
急性前列腺炎如何进行预防 2016-07-14
急性前列腺炎是怎么来的? 2016-07-14
吃什么肉可以减肥呢 2016-07-08
夏季如何养肾 2016-07-08
中年男女如何养肾呢 2016-07-08
减肥人士必知高热量食物排行 2016-07-05
生完孩子后怎么减肥 2016-07-05
减肥重在调整饮食结构 2016-07-05
拉菲娱乐注册 主页 > 拉菲娱乐注册 >

夏季如何养肾

  肾虚是我们日常生活中很多人都有的一个疾病,虽然说他不是一个致命的疾病,但是长期发展下去,他会引发其他并发症,影响了患者的生活和工作因此我们要重视下面我们就来看一下夏季如何养肾?
 
  1、桑葚
 
  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
 
  除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
 
  2、葡萄
 
  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
 
  这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
 
  3、黑枣
 
  说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
 
  4、黑加仑
 
  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
 
  另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
 
  以上我们对于夏季如何养肾给大家做了一个简单的介绍,这四种食物绝对是女性朋友们养肾护肾的绝对首选,因为太有效了。女人一定要学会爱自己,保护自己,保养自己,切不要不懂得保养,让自己变成黄脸婆,这样男人怎么会对你心动呢?
 

上一篇:中年男女如何养肾呢

下一篇:吃什么肉可以减肥呢

免责申明:部分内容来源互联网,如果不小心侵犯了您的权益,请与我们联系,我们会尽快为您处理。
莎娜琳官网 www.lydbxx.cn Copyright ? 2011-2016 文章内容系统 网站地图