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夏季减肥吃什么好?

  随着科学的不断发展,减肥的方式越来越多,很多人为了减肥不惜一切代价,从而导致身体出现危机,专家建议:减肥方式多,大家的选择性多,建议大家尽可能的选择一些健康的减肥方式,今天我们就来具体的了解一下夏季减肥吃什么好??既能吃得饱又能减得了?
 
  中医学认为,本品性温,味甘辛,具有活血化瘀,解毒消肿,化痰软坚的功效,可用于损伤瘀肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症的治疗,对于各种肿块、痰核和癌瘤等也有防治作用。
 
  魔芋含丰富的膳食纤维,可刺激胃肠蠕动,促进粪便及肠道内有害物质的排泄,具有通便防癌,对于肠癌有积极的防治作用。
 
  据报道,魔芋的水提取物对小鼠肉瘤S—180(一种实验肿瘤)的抑制率接近50%;药敏试验表明它对贲门癌、结肠癌细胞敏感,有显著的抗癌作用。
 
  魔芋食用方法众多,如可做成魔芋粥、魔芋豆腐等。下面推荐一道食谱。
 
  魔芋虾仁:青虾250克、魔芋丝1盒、鸡蛋1枚、葱姜适量、番茄酱3汤勺、调料适量。青虾处理干净放入碗内,加入1个鸡蛋的蛋清,再加入少许盐、料酒、生抽,腌制15分钟。热锅凉油,滑入虾仁过油炒制变红盛出备用。3勺番茄酱放入碗中加入适量的水稀释,葱姜切成末。锅中留少许底油,放入葱姜末炒香后倒入番茄酱中小火加热直微微冒泡,放入虾仁和魔芋丝翻炒,即可盛出。生魔芋有毒,因此须煎煮3小时以上才可食用。而且每次摄入量不宜太多。
 
  以上就是夏季减肥吃什么好??既能吃得饱又能减得了的介绍,民间谚语说,身带魔芋散,毒蛇自避开。所以魔芋还有预防毒蛇咬伤的作用。不妨拿魔芋当零食,期望着自己能一点点瘦下来,这种心理暗示也会使你的身材越来越好哦。
 

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