网站首页 拉菲娱乐 拉菲娱乐平台 拉菲平台 拉菲娱乐官网 拉菲平台官网 拉菲娱乐注册 拉菲娱乐登陆
推荐文章
莎琳娜:性早熟竟是因为吃了太 2016-03-17
莎琳娜:为了闺蜜,男友竟自我 2016-03-17
最新文章
女人小便后用纸擦好不好 2016-08-09
女人内分泌失调要怎么调理呢 2016-07-22
女人恋爱后哪些事情不能做 2016-07-22
女人孕期为什么腰部疼痛 2016-07-22
内分泌失调的症状有哪些 2016-07-08
夏季减肥用哪些方法 2016-07-01
夏季减肥吃什么好? 2016-07-01
节食减肥朋友的健康美味 2016-05-23
白领女人瘦身必备 2016-05-16
养生8方 让你健康减肥 2016-05-06
拉菲娱乐官网 主页 > 拉菲娱乐官网 >

食肉减肥法好用吗

  一个人要想减肥成功不要光控制自己的嘴,还有记住迈开自己的腿,只有运动起来才能让自己的身体更加健康,减肥有很多种方式,盲目的节食是最不理智的,今天我们就来了解一下食肉减肥法好用吗?
 
  目前在美国有人“吃肉减肥”,从美国前副总统戈尔到《老友记》中的著名演员珍妮弗.安妮斯顿,都采用“食肉减肥”来瘦身,而且效果还很明显。
 
  吃肉减肥的原理是多吃蛋白质,少吃碳水化合物,使血液中的葡萄糖逐步降低,当血糖不足时,就会自动燃烧脂肪,以提供热量,确实具有减肥的效果。但是这种方法并不适合中国人,因为中国人的饮食结构通常以大米、白面为主食,是自然进化、自然选择的结果,这和以牛排为主的外国人不同,所以食肉减肥可能对外国人适合,但对中国人可能会“水土不服”。
 
  换句话说,我们的胃肠已经适应了吃大米、白面,如果为了减肥而突然改变饮食习惯,首先胃肠就会抗议,出现胃肠不适等情况。另外,大量摄取蛋白质会打破人体酸碱平衡状态,加重肾脏的负担,会对肾功能造成不利的影响。同时,脂肪消耗的过程中会有代谢产物酮体,酮体积聚在体内,往往导致酸中毒,出现脱水、头晕的症状。长期下去,还会因胆固醇升高导致血管动脉硬化,或造成钙和钾的流失,加速骨质疏松的速度。
 
  以上我们对于食肉减肥法好用吗给大家做了一个简单的介绍,专家指出:减肥这种事情值得我们每个人重视,人一旦肥胖,不但会影响自己的容貌,而且对于身体的危害也是非常大的。

上一篇:莎琳娜:性早熟竟是因为吃了太多红肉

下一篇:养生8方 让你健康减肥

免责申明:部分内容来源互联网,如果不小心侵犯了您的权益,请与我们联系,我们会尽快为您处理。
莎娜琳官网 www.lydbxx.cn Copyright ? 2011-2016 文章内容系统 网站地图